7 loại tinh dầu phù hợp với các Mẹ bầu

7 loại tinh dầu phù hợp với các Mẹ bầu. Rất nhiều Mom thích xài tinh dầu để khử mùi, thư giãn, làm đẹp và giúp thai nhi phát triển khứu giác. Nếu kể về giá trị của tinh dầu thì kể mãi cũng không hết nhưng cách sử dụng, cách chọn tinh dầu sao cho phù hợp, đặc biệt là với sự nhạy cảm của Mẹ bầu thì không phải ai cũng biết.

4 lợi ích chính của tinh dầu đối với Sức khỏe Mẹ Bầu

  • Khử khuẩn và giảm đau cho trong quá trình mang thai
  • Thư giãn và giảm stress hiệu quả
  • Tăng cường năng và giảm ốm nghén, buồn nôn
  • Hỗ trợ phát triển khứu giác cho thai nhi

Nên tránh sử dụng tinh dầu trong ba tháng đầu của thai kỳ. Hoặc chỉ sử dụng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ / nhà hương liệu được chứng nhận chuyên nghiệp và đã thực hành chăm sóc sức khỏe. Các mẹ xem thêm các bài viết trong mục chăm sóc trong thai kỳ để nắm rõ thêm các mẹo khác nhé.

Sử dụng 7 loại tinh dầu phú hợp với Mẹ Bầu trong từng trường hợp

  • Ốm nghén / Buồn nôn: tinh dầu vỏ Bưởi Grapefruit, Quýt, Chanh tươi,… giúp giảm buồn nôn hiệu quả. Mom có thể khuếch tán hoặc dùng ống hít cá nhân.
  • Đau lưng: để giảm đau lưng Mom có thẻ dùng 4-5 giọt Oải Hương pha với 1 muỗng canh dầu nền để mát xa. Hay nhỏ 6 giọt Oải Hương vào nước ấm để tắm giúp làm dịu cơn đau.
  • Mất ngủ: pha vào nước tắm tinh dầu Ngọc Lan Tây (tối đa 8 giọt) giúp thư giãn và an thần. Ngoài ra, nhỏ lên gối 2 giọt tinh dầu Oải Hương sẽ giúp Mom ngủ ngon hơn.
  • Giảm vết rạn da sau sinh: pha 5 giọt Oải Hương với một muỗng canh dầu cám gạo hay dầu hoa anh thảo dùng mát xa mỗi ngày quanh hông và bụng giúp làn da mềm mại hơn. Hãy dùng ở tháng thứ 5 của thai kỳ cho đến lúc Mom trở về với trọng lượng trước đây.
  • Lo lắng/Stress/sợ hãi: Khuếch tán vài giọt tinh dầu hoa oải hương / tinh dầu cúc La Mã / tinh dầu vỏ bưởi để thư giãn, giảm mệt mỏi và nâng cao tâm trạng tích cực.
  • Cổ chân sưng húp: Ngâm chân từ nước lạnh đến nước nóng có pha 2 giọt tinh dầu Cam và 1 thìa dầu nền (như dầu mè). Sau đó gác chân lên nệm, gối kê và thư giãn.
  • Sau khi sinh: Pha tinh dầu Hoa Nhài hoặc Ngọc Lan Tây vào nước tắm để giúp Mom cảm thấy dễ chịu hơn. Ngoài ra, Mom có thể thêm vào nước tắm tinh dầu Tràm Trà, Oải Hương có tính khử trùng, giúp giảm cơn đau. Hoặc có thể pha 5 giọt Phong Lữ, Cam với 2 muỗng canh dầu hạnh nhân để mát xa toàn thân giúp cân bằng hóc môn.

    Lưu ý khi sử dụng 7 loại tinh dầu phù hợp với Mẹ bầu

  • Trong thời kỳ thai nghén nên sử dụng tinh dầu với liều lượng phân nửa liều lượng bình thường và cẩn trọng hơn trong khi sử dụng chúng
  • Chọn một số loại tinh dầu an toàn cho Mẹ bầu
  • Đảm bảo chất lượng tinh dầu thiên nhiên, nguyên chất mua từ nhà cung cấp uy tín
  • Không nên uống bất cứ loại tinh dầu nào trong thời kỳ mang thai và cho con bú
  • Chỉ sử dụng 1 giọt tinh dầu/lần và đã được pha loãng với dầu nền tỉ lệ 1% trên da
  • Pha loãng tinh dầu và với ít nhất 1 muỗng cà phê (5ml) dầu nền trước khi cho vào bồn tắm hoặc làm mềm da
  • Nếu muốn sử dụng tinh dầu trong 3 tháng đầu tiên hãy hỏi bác sĩ.

Lưu ý: Nếu đã có lần sảy thai, bạn nên tranh dùng tinh dầu trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Kể cả những loại tinh dầu oải hương, hoa cúc,… thường hữu ích trong thời kỳ thai nghén.

7 loại tinh dầu phù hợp với Mẹ Bầu

  • Tinh dầu Oải Hương
  • Tinh dầu Sả Chanh
  • Tinh dầu Phong Lữ
  • Tinh dầu Vỏ Bưởi
  • Tinh dầu Cam Ngọt
  • Tinh dầu Ngọc Lan Tây
  • Tinh dầu Vỏ Quýt

Các mẹ có thể tham khảo Tinh Dầu Thông Đỏ Kwangdong Hàn Quốc dành cho cha mẹ, chồng giúp điều trị các chứng đau đầu, viêm thần kinh tạo, đau dây thần kinh, bị tê liệt chân tay do máu không lưu thông.

thaigiaochobe
thaigiaochobehttps://thaigiaochobe.com
Chuyên trang tổng hợp những bài viết hay về Thai Giáo sớm cho bé, nhiều bài nhạc thai giáo cho bé hay nhất, ý nghĩa, giúp kích thích trí não. Nhiều kinh nghiệm, bài học tốt cho con trẻ, giúp trẻ thông minh ngay từ trong bụng mẹ.

Related Posts

Bình luận

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Kết nối

9Thành viênThích
9Người theo dõiTheo dõi
2Người theo dõiĐăng Ký
spot_img

Câu chuyện gần đây